Нынче стало не модно слово "Турники во дворе" и нам навязали новый модный термин "Воркаут" - занятия физическими упражнениями на открытом воздухе/парках/спортивных площадках и т.п. Сам частенько хожу на спортивную площадку с друзьями. Кто поддерживает идею - велкам!

Комментарии (32)

Я дрищ, но на турники хожу. Можно собраться компанией.

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Если собираться надо место выбирать. Их полно, но мы в разных районах!) Сокольники?

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Парни давай соберемся завтра?

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Kirpi4

В 30 градусов на турники? Знаешь толк в садизме:D

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    SiD

Завтра уже не 30. И солнца не будет. Присоединяйтесь. Буду часов в 12 в Сокольниках.

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Kirpi4

Даже в дождь будешь? Пишут +25 и дождь. Ты на велике или своим ходом?

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    SiD

На велике. Собираюсь уже. Будуна той же площадке как и в тот раз около пруда

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Всем привет! В воскресенье собираемся небольшой группой в Парке Горького слегка поворкаутить. У кого есть желание и время велкам. Можно приехать на великах, как например сделаю я. Сбор в 2 часа у Октябрьской либо в самом парке чуть позже. Я буду на связи

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Pavluk

Отлично! Я приеду скорее всего на своих двоих. А переодеться там где то можно будет?

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    SiD

Скорее всего раздевалок там не будет.) Но за деревом никто не увидет.)) Я там еще не бывал. Тренер группу созывает.

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Меня запишите на спорт!:) Много раз видела как в Парке Горького проводят всякие спортивные мероприятия типа воркаута или кроссфита, но не с кем было сходить. Обычно пешочком с кофе:)

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Если память не изменяет то в самом Парке Горького открытых площадок нет. Только коммерческие тип Рибок, Адидас. Надо пройти дальше в сторону Воробъевых по набережной - в Нескучном саду есть несколько.

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Как потренили то? А то затихли на самом интересном месте.:)

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    turin

Площадка огромная. Но без локации и карты ее хрен найдешь. Там рельеф и находится на пр горке. В целом движуха понравилась. Зовите если что...:)

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Купил себе TRX петли. Уже затестил. Только упражнений мало пока что изучил, но тема вполне себе годная для воркаута.

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Pavluk

Сколько миллион тысяч потратил на них?

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Kirpi4

У меня китайский TRX!)) На авито 3500 руб. Когда узнал сколько стоит оригинал я челюсть с пола подбирал. 18000 руб за лямки с карабинами и куча воды типа буклеты, тетрадки, проспекты и прочая маркетинговая хрень для обоснования завысить цену.

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Pavluk

В прошлый раз осталась очень довольна тренировкий и встречей в целом. Хотела бы повторения. И хочу тоже поупоажняться на петлях. У нас в фитнес-клубе есть групповые тренировки с этими петлями. Не разу не была, но интересно

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

А где вы собираетесь обычно? В каком то парке или на площадках у дома?

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Конь

Собираемся по разному, желающих не особо много. Обычно в троем или четвером. Последний раз были в Сокольниках. Ты из какого района?

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Pavluk

Я из Перово. Дождь не смущает? К сожалению только к 7 домой сегодня прибуду. Хотел после покататься просто

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Всем привет! Кто хочет присоедениться сегодня после 7? Буду в Измайловском парке на Поляне, потом еще разведкю одно место. Пишите сюда или в аотсап у кого есть

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Pavluk

Я без колес, но подскачу чуть позже. Позвоню тебе. Возьми не забудь TRX.

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Pavluk

Жестко спина и плечи ломят. Толи от этих trx петель толи от того что давно не тренился. Но идея отличная. Жаль у тебя в приложении техника не описана. По видео не совсем ясно было

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Приветствую с кем давно не общался. Я тоже у себя на районе стал ходить на площадку. Заметил что развивается верхняя часть тела. А какие упражнения делаете на ноги?

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    vseyadny

Я делаю несколько упражнений на ноги:
1) Классические приседания
2) Пистолетик либо с опорой на турник либо TRX
3) Подъем с колен в полуприседе, колени под 90 градусов
4) На статику - стоишь на одной ноге и противоположной рукой касаешься мыска другой ноги

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Pavluk

Просто приседания мало эффективны. Если добавить резиновые петли то нагрузка выше будет. И при том петли бывают разной силы - по цветам различаются

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Забыли про берпи. При том есть масса вариантов выполнения. Но везде одинаково - выпрыгивание. Взрывная нагрузка норм так выходин. Я подключаю еще отжимание. Можно еще в руки брать какой то груз во время выпрыгивания

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    vseyadny

Прыгать с грузом? Поясницу и спину побереги. Можно плавные движения делать но не рывки, а прыжок именно рывковый

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    Конь

Главное технику соблюдать. Как и во всем. Если делать по такому же принципу как и присед то ничего травмироваться не будет

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 

Привет, давно не слышались. У кого-нибудь есть локация обитания в районе МГУ? Либо ПГ или Нескучный сад? Знаю там отличную площадку куда я хожу после работы. Обычно понедельник, среда и пятница бываю там. Можного было бы с кем то

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
  1.    turin

Слишком далеко забрался. Я с подругой на выходные иногда там гуляю. Никогда не видел площадок. Или на той стороне где лужа? Со стороны лужников то дофига, но очень неуднобно

  Вложения
Недостаточно прав для просмотра вложений
 
Комментарии отсутствуют